Para personas jubiladas y para quienes quieren acompañarlas
Estar jubilado
no significa estar aburrido.
Una guía práctica con más de 60 actividades para salir, moverte, aprender, crear y compartir, aunque hoy no sepas por dónde empezar.
+60 actividades·5 bonus de regalo·acceso inmediato
$13.990
Volver a disfrutar empieza con un plan.
Acceso inmediato · Producto digital · Pago seguro
un día
con algo
para hacer
con algo
para hacer
GUÍA DIGITALABRÍ · ELEGÍ · HACÉ+60 actividades para empezar esta semana
Contenido práctico
Todo lo que vas a usar.
Todo digital, con acceso inmediato. Abrís la guía, elegís una propuesta y sabés exactamente cómo empezar.
5 bonus incluidos sin costoMaterial complementario para ayudarte a ponerlo en práctica.QUIERO VOLVER A DISFRUTAR — $13.990 ↗
¿Para quién es?
Esta guía es para vos si...
- Sentís que tus días se volvieron demasiado repetitivos.
- Querés hacer más cosas, pero no sabés por dónde empezar.
- Querés volver a moverte, compartir y descubrir.
- Preferís propuestas concretas, sin complicarte.
No necesitás...
- estar en excelente estado físico
- tener mucho dinero
- tener experiencia
- hacer todas las actividades
01 / Punto de partida
Cuando todos los días se parecen, hasta levantarse puede costar.
¿Cuánto de esto se parece a tus días?
Marcá lo que te pasa hoy. No es un diagnóstico: es una forma de reconocer desde dónde empezás.
El próximo paso puede ser pequeño y aun así contar.
QUIERO VOLVER A DISFRUTAR — $13.990 ↗Tu punto de partida0 señales marcadas
No es falta de voluntad.
Si marcaste todo, probablemente no necesitás que alguien te diga “ponete las pilas”. Necesitás un punto de partida claro. No hace falta cambiar tu vida de golpe, estar en excelente estado físico ni tener horas libres: podés empezar con una actividad de 20 o 30 minutos, elegida según tu energía y tu ritmo.
Volver a disfrutar te ayuda a pasar de “mañana veo” a un plan concreto: qué hacer, cuándo hacerlo, qué preparar y con quién compartirlo.
QUIERO VOLVER A DISFRUTAR — $13.990 ↗
UNA IDEA PARA HOY02 / Lo que suele pasar en silencio
Cuando la rutina se repite, la vida puede empezar a sentirse más pequeña.
No siempre es tristeza. A veces es levantarse sin un motivo claro, dejar de moverse porque no hay un plan, ver menos a los demás o sentir que las ganas aparecen cada vez menos. Esta guía no te pide que cambies quién sos: te ayuda a volver a poner acciones posibles en tus días.
“Mañana veo qué hago.”
Y mañana se parece demasiado a hoy. La salida no es llenar la agenda: es elegir una primera acción pequeña y concreta.
“Cada vez me muevo menos.”
Sin movimiento posible, la energía también se achica. Por eso hay propuestas graduadas, con tiempo y dificultad claros.
“Hace mucho que no veo a nadie.”
Un mensaje con día y hora puede ser el comienzo de una tarde compartida, sin esperar a que el encuentro aparezca solo.
02 / La escena conocida
Estar jubilado no significa quedarte en casa.
No necesitás llenar cada hora. Elegí una primera acción posible: caminar, crear, aprender o compartir. Algo concreto para volver a participar de tu propio día.
VER QUÉ INCLUYE ↗QUIERO VOLVER A DISFRUTAR — $13.990 ↗
03 / Cuatro rutas para elegir
Una guía para que tus días tengan más movimiento.
No todos necesitamos lo mismo. Algunas propuestas despiertan el cuerpo; otras, la cabeza, las manos o las ganas de compartir. Elegí una ruta y empezá por una actividad de baja fricción.
Mover
Caminatas con destino, movilidad suave, baile, equilibrio y pequeños desafíos para activar el cuerpo.
Crear
Cerámica, cocina, fotografía, dibujo, música y proyectos para hacer con las manos.
Conectar
Juegos, sobremesas temáticas, salidas, conversaciones y planes para compartir.
Descubrir
Museos, barrios, historias, libros, aprender algo nuevo y mirar tu ciudad con otros ojos.
Tu próximo paso puede ser simple
Elegí una actividad y empezá esta semana.
04 / No es una lista genérica
Esta nueva etapa de tu vida también puede ser divertida.
Cada propuesta indica qué preparar, cuánto dura y cómo adaptarla a tu ritmo. Para pasar de una idea a un plan.
En casaAl aire libreCon amigosCon familiaCon poco presupuestoEn 30 minutos
VOLVER A DISFRUTAR · HISTORIAS QUE DAN GANAS
“Ahora tengo cosas para hacer.”
+60 ACTIVIDADES✦MOVER✦CREAR✦CONECTAR✦DESCUBRIR✦
+60 ACTIVIDADES✦MOVER✦CREAR✦CONECTAR✦DESCUBRIR✦
Jorge · 70BUENOS AIRES
UNA EXCUSA PARA SALIR
UNA EXCUSA PARA SALIR
“La caminata dejó de ser simplemente dar una vuelta.”
Elegí propuestas con destino y empecé a salir con un objetivo. Ahora tengo lugares a los que quiero ir y una razón para moverme.
RUTA 01 · MOVER↗
Silvia · 68CÓRDOBA
UNA ACTIVIDAD NUEVA
UNA ACTIVIDAD NUEVA
“Encontré cosas que podía empezar sin complicarme.”
Me gustó que las actividades fueran concretas. Elegí una de cocina y después pasé a otra. No sentí que tuviera que convertirlo en una obligación.
RUTA 02 · CREAR✦
Raúl · 72ROSARIO
PARA HACER ENTRE VARIOS
PARA HACER ENTRE VARIOS
“Por primera vez en mucho tiempo propuse yo el plan.”
Encontré actividades que se pueden hacer entre varios y mandé una al grupo de amigos. Terminamos armando una tarde distinta.
RUTA 03 · CONECTAR↗
Beatriz · 75BUENOS AIRES
VOLVER A DESCUBRIR
VOLVER A DESCUBRIR
“Me hizo mirar lugares conocidos de otra manera.”
Las propuestas de barrios, historias y recorridos me dieron ganas de salir a conocer. No hace falta viajar para sentir que descubrís algo.
RUTA 04 · DESCUBRIR◌
Rubén · 69ROSARIO
UNA PASIÓN DE SIEMPRE
UNA PASIÓN DE SIEMPRE
“No tuve que dejar de ser yo para hacer cosas nuevas.”
Soy futbolero desde siempre. La guía me gustó porque las actividades se pueden llevar a tus intereses: salir, recorrer, conversar y compartir algo que ya te apasiona.
PERSONALIZÁ TU DÍA⚽
Alberto · 77SALTA
LO PRÁCTICO
LO PRÁCTICO
“No es una lista de frases lindas. Está pensado para usarlo.”
Eso fue lo que más valoré. Tenés distintas rutas y muchas propuestas para elegir según el día. Abrís, encontrás algo y podés empezar.
+60 PROPUESTAS✓
Jorge · 70BUENOS AIRES
UNA EXCUSA PARA SALIR
UNA EXCUSA PARA SALIR
“La caminata dejó de ser simplemente dar una vuelta.”
Elegí propuestas con destino y empecé a salir con un objetivo. Ahora tengo lugares a los que quiero ir y una razón para moverme.
RUTA 01 · MOVER↗
Silvia · 68CÓRDOBA
UNA ACTIVIDAD NUEVA
UNA ACTIVIDAD NUEVA
“Encontré cosas que podía empezar sin complicarme.”
Me gustó que las actividades fueran concretas. Elegí una de cocina y después pasé a otra. No sentí que tuviera que convertirlo en una obligación.
RUTA 02 · CREAR✦
Raúl · 72ROSARIO
PARA HACER ENTRE VARIOS
PARA HACER ENTRE VARIOS
“Por primera vez en mucho tiempo propuse yo el plan.”
Encontré actividades que se pueden hacer entre varios y mandé una al grupo de amigos. Terminamos armando una tarde distinta.
RUTA 03 · CONECTAR↗
Beatriz · 75BUENOS AIRES
VOLVER A DESCUBRIR
VOLVER A DESCUBRIR
“Me hizo mirar lugares conocidos de otra manera.”
Las propuestas de barrios, historias y recorridos me dieron ganas de salir a conocer. No hace falta viajar para sentir que descubrís algo.
RUTA 04 · DESCUBRIR◌
Rubén · 69ROSARIO
UNA PASIÓN DE SIEMPRE
UNA PASIÓN DE SIEMPRE
“No tuve que dejar de ser yo para hacer cosas nuevas.”
Soy futbolero desde siempre. La guía me gustó porque las actividades se pueden llevar a tus intereses: salir, recorrer, conversar y compartir algo que ya te apasiona.
PERSONALIZÁ TU DÍA⚽
Alberto · 77SALTA
LO PRÁCTICO
LO PRÁCTICO
“No es una lista de frases lindas. Está pensado para usarlo.”
Eso fue lo que más valoré. Tenés distintas rutas y muchas propuestas para elegir según el día. Abrís, encontrás algo y podés empezar.
+60 PROPUESTAS✓
DESPLAZAMIENTO CONTINUO · 06 HISTORIAS · 04 RUTAS“No se trata de llenar el tiempo. Se trata de volver a elegirlo.”
Un día puede cambiar de forma
No es llenar el tiempo. Es volver a sentirte parte.
Hay actividades que se entienden en un segundo: una mesa compartida, una caminata con destino, algo hecho con las manos o una canción que vuelve a sonar. Mirá algunas de las escenas que la guía ayuda a poner en tu semana.
Idea para hoy: elegí una escena y convertíla en un plan concreto.
Conectar
Una mesa vuelve a ser un punto de encuentro.
Juegos, charlas y planes sencillos para no dejar el encuentro librado a algún día.
Mover
Caminar con un destino.
Crear
Las manos también tienen ideas.
Disfrutar
Reírse también es un plan.
Compartir
Una invitación concreta cambia la tarde.
Salir
Una vuelta con propósito, no una obligación.
Aprender
Algo nuevo para que la curiosidad vuelva a aparecer.
Encontrarse
Planes simples que empiezan con un mensaje.
Elegir
Una actividad posible para este día, a tu ritmo.
Una guía práctica para usar, no para guardar
Tené todas las propuestas listas para elegir.Así se ve por dentro
Mirá lo que vas a recibir.
Una guía pensada para usar: contenido breve, actividades concretas y hojas para llevarlas a tu semana.
01 / GUÍA PRINCIPAL
+60 actividades listas para elegir.
PLANIFICADOR · 7 DÍASLUN ☐
MAR ☐
MIÉ ☐
JUE ☐
VIE ☐
MAR ☐
MIÉ ☐
JUE ☐
VIE ☐
Planificador semanal
Elegí tres planes y definí cuándo hacerlos.
ACTIVIDAD 18CAMINAR
CON DESTINO35 min · al aire libre
CON DESTINO35 min · al aire libre
Una actividad explicada paso a paso
Tiempo, materiales y una primera acción clara.
DESAFÍO · DÍA 03MANDÁ
UNA INVITACIÓNUn mensaje · día y hora
UNA INVITACIÓNUn mensaje · día y hora
Bonus para compartir
Kit de invitaciones y desafío de 7 días.
05 / El sistema
Elegí. Hacé. Registrá. Repetí.
Una estructura simple para que la guía no sea otro archivo guardado en una carpeta. Cada actividad tiene un comienzo claro y una señal de avance.
Una propuesta que te dé curiosidad.
Según tu energía, tu tiempo, el clima y si preferís hacerlo solo o acompañado.
Una acción concreta esta semana.
Sin esperar el momento perfecto. Una actividad breve también cuenta como un día distinto.
Qué te pasó mientras la hacías.
Una nota, una foto, una charla: una forma de ver que el día no pasó en blanco.
Lo que te hizo bien, a tu manera.
La meta no es completar una lista. Es construir una semana con más momentos elegidos.
06 / Del padecer al disfrutar
La transformación no es una frase. Es una semana con planes reales.
El método se llama Volver a disfrutar porque no busca que estés ocupado todo el tiempo. Busca que tengas algo elegido, algo hecho y algo compartido que puedas reconocer como propio.
01
Elegí una puerta de entrada.
Según tu energía: caminar, crear, conversar o descubrir.
02
Convertí la idea en una cita.
Definí día, duración, lugar y qué necesitás preparar.
03
Hacé el primer movimiento.
Treinta minutos también cuentan. Lo importante es salir del “algún día”.
04
Registrá lo que te devolvió.
Una nota breve para descubrir qué actividades querés repetir.
06 / Mini brújula
¿Qué tipo de día necesitás hoy?
Respondé tres preguntas y te mostramos por dónde empezar. No hay respuestas correctas.
PREGUNTA 01 / 03
¿Cómo está tu energía?
PREGUNTA 02 / 03
¿Cuánto tiempo tenés?
PREGUNTA 03 / 03
¿Qué te gustaría recuperar?
TU PRIMERA RUTAMover
Empezá por una caminata con destino: elegí un lugar al que nunca vayas solo para caminar y reservá 35 minutos esta semana.
Esto es solo una pequeña muestra de lo que podés encontrar dentro de la guía.
QUIERO VOLVER A DISFRUTAR — $13.990 ↗07 / Una guía para usar, no para guardar
Así puede verse una semana con algo para esperar.
No necesitás hacerlo todo. La propuesta es abrir la guía, elegir una actividad y llevarla a la realidad con pasos simples.
Caminar
35 min · al aire libre
Crear
20 min · con tus manos
Escribir
15 min · una idea pendiente
Invitar
un mensaje · día y hora
Compartir
una mateada · sin apuro
Descubrir
un lugar · con otros ojos
Repetir
elegí qué te hizo bien
08 / Lo que te llevás
Más que ideas: un método para volver a elegir tus días.
Es una guía práctica para abrir, elegir una propuesta y hacerla esta semana.
Tu energía también se puede volver a elegir.
Disfrutar también es una práctica.Más de 60 actividades
Ordenadas por energía, tiempo, compañía y espacio. Cada una trae pasos claros para empezar.
Planificador de 7 días
Hojas simples para elegir tres planes, definir cuándo hacerlos y registrar qué te pasó.
Actividades compartidas
Ideas de juegos, salidas y encuentros con mensajes modelo para invitar sin complicarte.
Si hoy elegís empezar, recibís el método completo por $13.990.$45.990 de valor habitual · acceso digital inmediato.
¿Necesito estar en buena forma?
No. Las propuestas tienen alternativas de intensidad y están escritas para que puedas elegir según tu ritmo. La guía no reemplaza indicaciones profesionales de salud.
¿Tengo que hacerlas acompañado?
No. Hay rutas individuales, propuestas para dos personas y actividades de grupo. La idea es que elijas la forma de compañía que te haga sentido.
¿Es una agenda o un curso?
Es una guía práctica: combina ideas, instrucciones breves y planificadores para pasar de leer una propuesta a llevarla a tu semana.
También puede ser un regalo
¿Es para vos o para alguien que querés?
¿Tu mamá se jubiló y cada día hace prácticamente lo mismo? Regalale algo para hacer, no otra cosa para guardar: una guía simple para encontrar nuevas actividades y planes para su semana, sin presionarla.
09 / Tu próxima semana empieza con una elección
No hace falta empezar de nuevo. Hace falta volver a sentir que tu vida todavía tiene movimiento.
Con Volver a disfrutar recibís una guía central, un planificador de 7 días y rutas para hacer en casa, al aire libre o con otros. No promete resolverlo todo ni reemplaza atención profesional: te ofrece un punto de partida concreto para volver a poner planes en tu semana.
MÉTODO PRÁCTICO$45.990$13.990
Una actividad concreta para empezarQUIERO VOLVER A DISFRUTAR — $13.990 ↗
Volver a disfrutar
Elegí una actividad, prepará lo necesario y hacé el primer movimiento esta semana.
Precio especial por hoy · acceso digital inmediato.
Una actividad concreta para empezar10 / Regalos de hoy
Porque una nueva etapa también merece empezar con algo extra.
Con la compra de hoy recibís estos cinco materiales para llevar el método a tu semana. Cada bonus está pensado para usarse, no para quedar guardado.
5 bonus incluidos sin costo. Material complementario para ayudarte a ponerlo en práctica.
BONUS 01
Tarjetas para empezar
Ideas breves para elegir una primera actividad según tu energía y tu tiempo.
Incluido sin costoTocá para elegirBONUS 02
30 planes de movimiento
Caminatas, movilidad suave y desafíos breves ordenados por tiempo e intensidad posible.
Incluido sin costoTocá para elegirBONUS 03
Kit de invitaciones
Mensajes listos para proponer una mateada, una caminata o una partida con día y hora.
Incluido sin costoTocá para elegirBONUS 04
Tardes creativas
12 propuestas para cocinar, dibujar, escuchar música o hacer algo con las manos.
Incluido sin costoTocá para elegirBONUS 05
Desafío 7 días
Una secuencia simple para salir del automático con una acción distinta cada día.
Incluido sin costoTocá para elegirTodo lo que te llevás hoy
Una guía para volver a llenar tus días de posibilidades.
Por una única compra de $13.990 recibís el método completo y todos los materiales para pasar de una idea a un plan posible.
Guía principal
Más de 60 actividades para salir, moverte, aprender, crear y compartir.
Elegí según tu energía, tu tiempo y si preferís hacerlo solo o acompañado.Planificador de 7 días
Una semana más concreta y con algo para esperar.
Organizá tus propuestas, definí cuándo hacerlas y registrá cómo te sentiste.30 planes de movimiento
Ideas para volver a activar el cuerpo sin exigirte de más.
Caminatas, movilidad suave y desafíos breves con duración e intensidad claras.Kit de invitaciones
Más oportunidades para encontrarte con otras personas.
Mensajes listos para proponer una mateada, una caminata o una partida.12 tardes creativas
Una forma simple de volver a hacer algo con las manos.
Cocina, música, dibujo y propuestas posibles con materiales sencillos.Desafío de 7 días
Un primer impulso para salir del automático.
Una acción distinta por día para recuperar curiosidad, movimiento y ganas.Tarjetas para empezar
Una primera idea cuando no sabés por dónde arrancar.
Propuestas breves para elegir una actividad posible hoy.Acceso inmediato
Todo digital, sin esperar envíos.
Pagás y podés abrir el material, elegir una propuesta y empezar.INCLUYE TODO$13.990Acceso inmediato · Producto digital · Pago seguro
QUIERO VOLVER A DISFRUTAR — $13.990 ↗Tu día todavía tiene espacio
Tu día todavía tiene espacio
Tu vida no terminó cuando terminó el trabajo. Todavía podés elegir qué hacer con este día.
No se trata de estar ocupado todo el tiempo. Se trata de que el tiempo vuelva a sentirse tuyo, con una próxima acción que te dé curiosidad y ganas de compartir.
QUIERO VOLVER A DISFRUTAR — $13.990 ↗